| Beskrivning |
Fenylalanin är en aminosyra, som är byggstenarna för proteiner i din kropp. Denna molekyl finns i två former eller arrangemang: L-fenylalanin och D-fenylalanin. De är nästan identiska men har en något annorlunda molekylstruktur. L-formen finns i livsmedel och används för att producera proteiner i din kropp, medan D-formen kan syntetiseras för användning i vissa medicinska tillämpningar. Din kropp kan inte producera tillräckligt med L-fenylalanin på egen hand, så det anses vara en essentiell aminosyra som måste fås genom din kost. Det finns i en mängd olika livsmedel - både växt- och djurkällor. Utöver sin roll i proteinproduktionen används fenylalanin för att göra andra viktiga molekyler i din kropp, varav flera skickar signaler mellan olika delar av din kropp. Fenylalanin har studerats som en behandling för flera medicinska tillstånd, inklusive hudsjukdomar, depression och smärta. Det kan dock vara farligt för personer med den genetiska störningen fenylketonuri (PKU). |
| Hälsofördelar |
Fenylalanin kan användas för att producera molekylen dopamin. Dopaminfel i hjärnan är förknippat med vissa former av depression. En liten 12-personstudie visade en möjlig fördel med en blandning av D- och L-formerna av denna aminosyra för behandling av depression, där 2/3 av patienterna visade förbättringar. Det finns dock minimalt med annat stöd för fenylalanins effekter på depression, och de flesta studier har inte funnit tydliga fördelar. Förutom vitiligo och depression har fenylalanin studerats för potentiella effekter på: Smärta: D-formen av fenylalanin kan bidra till smärtlindring i vissa fall, även om studieresultaten är blandade. Alkoholabstinens: En liten mängd forskning tyder på att detta aminosyra, tillsammans med andra aminosyror, kan hjälpa till att lindra symtom på alkoholabstinens.Parkinsons sjukdom: Mycket begränsade bevis tyder på att fenylalanin kan vara fördelaktigt vid behandling av Parkinsons sjukdom, men fler studier behövs. ADHD: För närvarande tyder forskning inte på fördelar med denna aminosyra för behandling av ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). |
| Biverkningar |
Fenylalanin finns i många proteinhaltiga livsmedel och är "allmänt erkänt som säkert" av Food and Drug Administration (FDA) (27). Mängden av denna aminosyra som finns i livsmedel bör inte utgöra någon risk för annars friska individer. Dessutom observeras få eller inga biverkningar i allmänhet vid tilläggsdoser på 23–45 mg per pund (50–100 mg per kg) kroppsvikt (9, 13). Det kan dock vara bäst för gravida kvinnor att undvika att ta fenylalanintillskott. |
| Används |
L-fenylalanin (LPA) fungerar som en byggsten för de olika proteiner som produceras i kroppen. LPA kan omvandlas till L-tyrosin (en annan aminosyra) och därefter till L-dopa, noradrenalin och epinefrin. LPA kan också omvandlas (genom en separat väg) till fenyletylamin, ett ämne som förekommer naturligt i hjärnan och som verkar höja humöret. |
| Kemiska egenskaper |
benvita till ljusbeige kristaller eller kristallina |
| Används |
Fenolisk antioxidant. |
| Används |
Tyrosol (Metoprolol EP Impurity G) är en fenolisk antioxidant. |
| Definition |
ChEBI: En fenol substituerad i position 4 med en 2-hydroxietylgrupp. |
| Allmän beskrivning |
2-(4-Hydroxifenyl)etanol är en fenolalkohol som vanligtvis förekommer i avloppsvatten från olivkvarnar. |
| Biokemiska/fysiologiska åtgärder |
Antioxidant som finns i olivolja. |
